En el Día Internacional del Juego, especialistas recuerdan que jugar ayuda a reducir el estrés, fortalecer la creatividad y mejorar las relaciones con otras personas, incluso durante la adolescencia y la vida adulta.

Cuando escuchamos la palabra "jugar", muchas veces pensamos en parques, juguetes o la infancia. Sin embargo, el juego no desaparece cuando terminan las clases de primaria ni cuando llegan las responsabilidades de la vida adulta. De hecho, especialistas en desarrollo humano y salud mental coinciden en que seguir jugando puede tener beneficios que van mucho más allá de la diversión.

Cada 11 de junio se conmemora el Día Internacional del Juego, una fecha que busca recordar la importancia de esta actividad para el bienestar, el aprendizaje y la convivencia de las personas. Aunque suele relacionarse con niñas y niños, el mensaje también alcanza a adolescentes, universitarios y jóvenes profesionistas que viven entre tareas, exámenes, trabajo y largas horas frente a una pantalla.

Y es que jugar no siempre significa correr detrás de un balón o participar en juegos de mesa. También puede ser practicar un deporte por diversión, tocar un instrumento, participar en actividades artísticas, improvisar, crear contenido, resolver retos, explorar nuevos hobbies o compartir videojuegos con amigos.

Diversos estudios han demostrado que las actividades lúdicas ayudan a disminuir los niveles de estrés, favorecen la creatividad y fortalecen habilidades como la comunicación, la resolución de problemas y el trabajo en equipo. En otras palabras, muchas de las competencias que hoy se valoran en la escuela y en el ámbito laboral también pueden desarrollarse a través del juego.

En una época donde la productividad parece ser la prioridad absoluta, dedicar tiempo a actividades recreativas suele verse como una pérdida de tiempo. Sin embargo, expertos señalan que los espacios de ocio y diversión son necesarios para mantener un equilibrio emocional saludable.

Además, jugar tiene un componente social que cobra especial relevancia en la actualidad. Mientras las redes sociales permiten estar conectados constantemente, muchas personas experimentan dificultades para construir relaciones significativas cara a cara. Actividades recreativas, deportivas y culturales pueden convertirse en una oportunidad para conocer gente, fortalecer amistades y generar experiencias compartidas.

Para las juventudes, el juego también representa una forma de explorar su identidad, descubrir talentos y encontrar nuevas formas de expresión. Un partido improvisado, una sesión de videojuegos, una obra de teatro, una competencia de robótica o una tarde de juegos de mesa pueden convertirse en espacios donde surgen ideas, proyectos y hasta futuras vocaciones.

El Día Internacional del Juego es, en el fondo, una invitación a recordar algo que muchas veces olvidamos al crecer: divertirse no es un lujo ni una distracción innecesaria. Es una parte fundamental del desarrollo humano.

Así que hoy la pregunta no es cuándo fue la última vez que jugaste siendo niño. La verdadera pregunta es: ¿cuándo fue la última vez que jugaste por el simple gusto de hacerlo?