JUVENTUD INFORMADA

💧 En el Campus Celaya – Salvatierra (CCS) de la Universidad de Guanajuato, el Dr. Cuauhtémoc Sandoval Salazar y sus estudiantes de la Licenciatura en Nutrición están en una misión para destacar los increíbles beneficios de beber agua natural, que constituye el 60% de nuestro cuerpo.

👩‍🎓 Las alumnas Nayeli Sofía Ambriz Martínez, Martha Daniela de la Torre Caracheo, Karla Daniela Izaguirre García, Aileen Juárez Rodríguez, Yunnuen Gabriela López Moreno y Marlen Guadalupe Mendoza Pérez, junto al Dr. Cuauhtémoc Sandoval Salazar, te cuentan por qué elegir agua es clave para tu salud.

🌊 Aunque perdemos agua constantemente a través del sudor, orina y otros procesos metabólicos, estas estudiantes destacan la importancia de reponerla a través de alimentos y bebidas. El agua no solo regula la temperatura corporal, sino que también favorece la digestión, circulación sanguínea y aporta vitaminas y minerales esenciales.

💦 ¡La recomendación es clara! Deberíamos beber de 1.5 a 2 litros de agua al día, adaptando la cantidad según las circunstancias individuales. ¡No esperes a tener sed para hidratarte!

🧠 ¿Te imaginas estudiar el cerebro desde un enfoque multidisciplinario? ¡En el Laboratorio de Neurociencia Cognitiva, Afectiva y Obesidad de la UG, es una realidad emocionante!

👩‍🔬 La Dra. Martha Silvia Solís Ortiz, líder del laboratorio y profesora investigadora, ha dedicado más de 25 años a esta labor apasionante. Psicóloga de formación y nivel III en el Sistema Nacional de Investigadores, nos lleva a un viaje a través de las neurociencias, explorando trastornos como memoria, atención, menopausia, depresión, obesidad y Alzheimer.

💡 Dentro de su enfoque en Neurociencia Cognitiva y Afectiva, el laboratorio se centra en proyectos sobre memoria y Alzheimer, destacando la relevancia de las proteínas cerebrales en el envejecimiento cognitivo. La Dra. Solís compartió: "Estamos estudiando la proteína Tau y su relación con el deterioro cognitivo".

🍏 Además, se exploran conexiones entre el estado nutricional y el deterioro cognitivo, con especial atención a la memoria episódica. El laboratorio busca una comprensión global de la enfermedad, abordando aspectos nutricionales, proteicos, genéticos y visuales.

¡Hola, jóvenes increíbles que nos acompañan en esta aventura digital! ¿Listos para una dosis extra de diversión en este mes lleno de festividades? ¡Hoy conmemoramos el Día de los Santos Inocentes!

Aunque diciembre nos ha sorprendido con su magia navideña, el 28 de diciembre nos invita a liberar nuestras risas y abrazar el espíritu juguetón de este día. ¡Es hora de disfrutar de bromas ingeniosas y compartir risas contagiosas!

La verdadera historia detrás de las risas: El Día de los Santos Inocentes tiene sus raíces en una tradición cristiana que conmemora el trágico episodio bíblico de la matanza de niños ordenada por el rey Herodes. Sin embargo, con el tiempo, la solemnidad de esta fecha se transformó en una celebración alegre, donde las bromas inofensivas se convierten en protagonistas.

Desafío creativo: El reto para ti es crear la broma más creativa y original. Desde mensajes falsos hasta travesuras inesperadas, ¡dale rienda suelta a tu creatividad para hacer reír a todos!

Ideas para una celebración única:

1. Bromas digitales ingeniosas: Aprovecha las redes sociales para compartir bromas creativas, pero recuerda mantenerlas inofensivas y llenas de buen humor.

2. Retos virtuales: Crea desafíos en línea que tus amigos puedan realizar a través de videollamadas. ¡La risa será el premio mayor!

3. Cine de comedia en casa: Organiza una noche de películas con tus comedias favoritas. Ríete a carcajadas y comparte momentos divertidos con amigos y familiares.

Comparte tu alegría: Etiqueta tus publicaciones con nuestro hashtag especial #DíaDeLosSantosInocentesDigital para que podamos unirnos a la diversión y destacar las bromas más originales.

Así que, queridos lectores, ¡prepárense para disfrutar de un día lleno de risas y buenas vibras! El 28 de diciembre nos ofrece la oportunidad perfecta para liberar nuestro lado más divertido. ¡Que comiencen las risas y las travesuras! 🎉😄

¡Juventudes Guanajuato da un salto verde hacia el futuro!

La Secretaría de Medio Ambiente y Ordenamiento Territorial (SMAOT) del Gobierno del Estado impulsa la expansión de edificios sostenibles con baja huella de carbono. ¡Esta vez, el edificio de Juventudes Guanajuato se ilumina con 56 módulos fotovoltaicos!

Con una inversión de 680 mil 817 pesos, este proyecto no solo transforma el paisaje, sino que también reduce hasta 22 toneladas de CO2 al año, generando ahorros económicos sustanciales, ¡hasta 240 mil pesos anuales en la factura eléctrica!

La capacidad instalada garantiza que la mitad de la energía del edificio provenga de fuentes fotovoltaicas, con 30.80 kilowatts-pico (kWp) y un impresionante retorno de inversión en solo 2.8 años.

¡Hola jóvenes lectores! En esta época del año, el espíritu navideño llena el aire con alegría, amor y solidaridad. La Navidad es mucho más que regalos y luces brillantes; es un momento para reflexionar, conectar con seres queridos y cultivar valores que nos acompañarán a lo largo de la vida.

1. Tiempo de Reflexión: La Navidad nos brinda la oportunidad de reflexionar sobre el año que ha pasado, aprender de nuestras experiencias y establecer metas para el futuro. Es un momento para agradecer por las bendiciones recibidas y para mostrar empatía hacia aquellos que pueden estar pasando por momentos difíciles.

2. Conexiones Significativas: En esta temporada, la importancia de la familia y la amistad se magnifica. La Navidad es el momento perfecto para reconectar con seres queridos, compartir risas, crear recuerdos y fortalecer los lazos afectivos. Dediquemos tiempo de calidad a aquellos que amamos, pues son ellos quienes enriquecen nuestras vidas.

¿Te preguntas cómo aprovechar al máximo la víspera de Navidad? ¡No busques más! Aquí tienes la guía definitiva para vivir una Noche Buena épica y llena de momentos inolvidables.

1. Cena con tus Seres mas Queridos: ¿Por qué no organizar una cena formal o informal con tus seres más cercanos? Cada uno puede traer un platillo, y entre risas y buena compañía, crearán recuerdos que durarán toda la vida.

2. Maratón de Películas Navideñas: Prepara mantas y almohadas para una maratón de películas navideñas. Desde clásicos como "Mi Pobre Angelito" hasta éxitos modernos como "El Grinch", ¡sumérgete en el espíritu navideño!

3. Decoración en Familia: ¿Por qué esperar hasta el día de Navidad para decorar? Reúne a la familia para decorar la casa juntos. Pon música navideña, haz manualidades y deja que la creatividad fluya.

4. Noche de Juegos: Organiza una noche de juegos con tus amigos o familia. Desde juegos de mesa clásicos hasta juegos de cartas con temática navideña, la competencia amistosa hará que todos se diviertan.

5. Fiesta Virtual: Si estás lejos de tus seres queridos, organiza una fiesta virtual. Con videollamadas, pueden compartir risas, brindis y sentirse más cerca a pesar de la distancia.

6. Visita a Luces Navideñas: Da un paseo por tu vecindario o busca exhibiciones de luces navideñas. Muchas ciudades decoran sus calles y parques, creando un ambiente mágico perfecto para una caminata nocturna.

7. Intercambio de Regalos: Si no puedes esperar hasta la mañana siguiente, organiza un intercambio de regalos en Noche Buena. La emoción de abrir regalos anticipados hará que la noche sea aún más especial.

8. Cena Especial en Casa: Si prefieres una noche más tranquila, prepara una cena especial en casa. Cocina tus platillos favoritos y disfruta de una cena íntima con tu familia principal.

9. Meditación y Reflexión: Dedica un momento de la noche a la meditación y reflexión. Pensando en el amor al próximo, recordando porqué se festeja precisamente este día.

Recuerda, la Noche Buena es sobre crear recuerdos especiales y compartir momentos con aquellos que más queremos. ¡Así que, elige tus actividades favoritas y haz que esta Noche Buena sea inolvidable! 🎄✨

Este diciembre, la Secretaría de Salud está listísima para apoyarnos en todo, ¡y queremos que estés al tanto de todo lo que tienen preparado! 💪🏥

🌈 Para empezar, cuentan con un equipo increíble de expertos, ¡sí, como los héroes de las películas!, listos para brindar apoyo a quienes lo necesiten. Hablamos de especialistas que entienden lo que es ser joven en este mundo y están capacitados en el área de psicología. 🤓

 "Queremos ser el respaldo cuando sientas que necesitas ayuda. No estás solo", dice Daniel Díaz Martínez, el jefe de todo este asunto de la salud.

¿Y sabes qué más? Todos los hospitales tienen un plan bien chido para cuidar de personas con riesgo suicida. 🚑

¿Qué significa eso? Que están preparados con protocolos que ayudan a quienes lo necesitan. ¡Superimportante! 😇

Pero eso no es todo, la atención especializada es parte de una estrategia genial para ayudar a prevenir conductas suicidas. 👊 "Queremos que todos trabajemos juntos para cuidarnos", nos dice Daniel.

Los Pastitos fueron el escenario perfecto para que el carismático actor y cantante, Carlos Rivera, ganador de La Academia, deslumbrara a una multitud con su mágica interpretación de "Recuérdame", la inolvidable canción de la película "Coco".

Este espectacular show forma parte de las emocionantes actividades en la Capital del Estado, celebrando con estilo los 200 años de la entidad federativa de Guanajuato (1823-2023).

En una emotiva celebración, el Gobernador de Guanajuato, Diego Sinhue Rodríguez Vallejo, recordó con orgullo los 200 años de la constitución de Guanajuato como Estado Libre y Soberano, marcando así dos siglos de grandeza y contribuciones a la historia nacional.

"Somos más que la Cuna de la Independencia, somos la Grandeza de México", expresó el Gobernador, resaltando la rica historia llena de héroes y heroínas que han forjado el carácter de este gran estado. Pero no solo miramos al pasado, sino que celebramos a los guanajuatenses contemporáneos que continúan inspirándonos en diversos ámbitos como el arte, la cultura, el cine, la música y la investigación.

En una iniciativa emocionante, el Sistema de Salud Gto y la Jurisdicción Sanitaria III se unieron para llevar a cabo el tan esperado taller "Habilidades para la Vida" en nuestro querido Colegio México. En este evento innovador, más de 126 alumnos de secundaria fueron sumergidos en un viaje de autodescubrimiento y empoderamiento.

El Secretario de Salud, Daniel Díaz Martínez, compartió su entusiasmo al destacar que estas habilidades son la clave para que los jóvenes enfrenten valientemente los desafíos de la vida. "Es la capacidad y el conocimiento para encontrar soluciones proactivamente, interactuar con los demás y superar obstáculos", afirmó.

¡Jóvenes visionarios, bienvenidos a la revolución organizativa! En esta entrega, vamos a sumergirnos en el fascinante arte de llevar una agenda, descubriendo cómo priorizar entre lo urgente e importante, lo no urgente e importante, lo urgente y no importante, y lo ni urgente ni importante. 🌟🗓️

**1. Matriz de Eisenhower: Urgente e Importante

La matriz de Eisenhower es tu brújula en la planificación diaria. Etiqueta tus tareas como urgentes e importantes, y abórdalas en consecuencia. Las actividades en esta categoría son tus prioridades principales y merecen tu atención inmediata.

**2. Lo No Urgente e Importante:

¿Proyectos a largo plazo, metas personales y crecimiento personal? Esto es lo no urgente pero importante. Asigna tiempo regular en tu agenda para estas actividades, evitando que se conviertan en crisis futuras. Este es el terreno donde se siembran las semillas del éxito sostenible.

**3. Lo Urgente y No Importante:

Recuerda que no todas las urgencias son cruciales. ¿Llamadas, correos electrónicos o interrupciones que no contribuyen significativamente a tus metas? Trátalas con eficiencia pero sin permitir que dominen tu día.

**4. Lo Ni Urgente Ni Importante:

¡Atención! Este cuadrante es el terreno peligroso de la procrastinación. Identifica tareas triviales y distracciones que no te llevan hacia tus objetivos. ¡Elimina o minimiza el tiempo dedicado a estas actividades!

Para utilizar la matriz de Eisenhower, revisa la siguiente imagen, debes seguir estos pasos:

1. Enumera todas las tareas que tienes que hacer.
2. Identifica el nivel de importancia y urgencia de cada tarea.
3. Ubica cada tarea en su respectivo cuadrante.
4. Prioriza las tareas de los cuadrantes 1 y 2.
5. Delega o elimina las tareas de los cuadrantes 3 y 4.

¡Saludos, jóvenes arquitectos de su propio destino! En esta entrega, vamos a sumergirnos en el fascinante mundo de llevar una agenda, la llave maestra que te permitirá conquistar el caos y abrir las puertas al éxito. 💼🔑

Seguimos con el tema de como ser organizados, está es la tercera entrega, que deseo te sean de mucha utilidad.

**1. Invierte en la Agenda Perfecta:

No subestimes el poder de una buena agenda. Encuentra una que te inspire, ya sea con un diseño atractivo, espacio para tus metas personales o simplemente un formato que se adapte a tu estilo de vida. Tu agenda es tu cómplice diario, ¡haz que valga la pena!

**2. Bloques de Tiempo:

Asigna bloques de tiempo específicos para tareas y actividades. Ya sea trabajo, estudio o tiempo personal, establecer horarios concretos te ayuda a mantenerte enfocado y aprovechar al máximo cada momento.

**3. Prioriza con Estilo:

Utiliza códigos de colores o símbolos para destacar tareas importantes. Esto no solo agrega un toque creativo a tu agenda, sino que también te permite identificar rápidamente las prioridades en medio de la multitud de actividades.

**4. Desglosa tus Metas:

Transforma tus metas en acciones concretas. En lugar de simplemente anotar "proyecto de investigación", desglosa las tareas en pasos más pequeños. Esto no solo hace que las metas sean más alcanzables, sino que también te proporciona una hoja de ruta clara.

Con las luces brillantes, la música festiva y la emoción palpable en el aire, la temporada navideña nos envuelve en un ambiente cálido y lleno de alegría. Entre las muchas tradiciones que hacen que esta época del año sea tan especial, las posadas son un elemento vibrante y colorido que ha arraigado profundamente en nuestra cultura. Pero, ¿qué son exactamente las posadas y por qué deberíamos considerarlas importantes en nuestra vida moderna?

Seguimos el tema de hace unos días. En un mundo lleno de distracciones y demandas constantes, ser organizado se ha convertido en el superpoder de la era moderna. ¿Quieres ser el dueño de tu tiempo y destrozar tu lista de tareas? ¡Acompáñanos en este viaje hacia la organización óptima!

1.  Agenda tu Éxito: La Magia de la Planificación

La base de la organización es tener un plan sólido. ¡Agenda tu día! Ya sea en formato digital o clásico, destina un tiempo al inicio o final del día para organizar tus tareas. Asigna prioridades y fecha límite, ¡y observa cómo se alinean las estrellas a tu favor!

¡Hey, Generación Z! 🚀 ¿Te has preguntado alguna vez cómo algunos jóvenes logran conquistar el mundo mientras otros luchan contra el caos diario? La respuesta está en un superpoder que todos podemos tener: ¡La Organización! 🌐💡

📚 Navega por las Olas del Éxito: La Importancia de Ser Organizado

Vivimos en un mundo que avanza a la velocidad de la luz, y para destacar entre la multitud, necesitas una habilidad que te lleve directo a la cima: la organización. Ser organizado no es solo para "los adultos"; es la llave que desbloquea tu potencial y te coloca en el asiento del conductor de tu propia vida.

La Universidad de Guanajuato (UG) se ha lucido este año con su compromiso hacia la sustentabilidad. De acuerdo al Programa Anual de Operación del Centro de Acopio de Residuos, se llevaron a cabo 14 fechas de atención y 66 citas en sedes universitarias para retirar residuos sólidos urbanos. Además, se realizaron tres servicios de disposición final de residuos de manejo especial en los famosos "Viernes de Reciclaje". 🌍♻️

Esta iniciativa se alinea perfectamente con el Objetivo de Desarrollo Sostenible 12 'Producción y consumo responsables' de la Agenda 2030. ¡La comunidad de los cuatro Campus Universitarios y Escuelas del Nivel Medio Superior ha participado activamente, sumándose gradualmente año tras año a esta noble causa!

El Valle de la Mentefactura se vistió de gala durante el reciente "Encuentro del Valle de la Mentefactura", donde IDEA GTO, en colaboración con el Clúster de Tecnologías de la Información de Guanajuato (CLUTIG) y la Asociación Mexicana de Mujeres Empresarias de León (AMEXME), dio luz verde al emocionante programa WOMENTEFACTURA 2.0. ¡Y la revolución tecnológica está liderada por mujeres!

Juan Antonio Reus Montaño, Director de IDEA GTO, mostró su admiración por las mujeres luchadoras de Guanajuato. Para ellas, WOMENTEFACTURA es un sólido apoyo, una plataforma que impulsa a empresarias y emprendedoras a superarse mediante el desarrollo de habilidades y conocimientos en Inteligencia Artificial.

Guanajuato en Fiesta! La Capital del estado se iluminó con los colores de la celebración de sus 200 Años como entidad libre y soberana, ¡y nosotros te contamos todos los detalles llenos de energía y orgullo!

En representación del Gobernador, Diego Sinhue Rodríguez Vallejo, el carismático Juan Aguilera Cid, Director General de TV4, unió fuerzas con el Alcalde, Alejandro Navarro Saldaña, para destacar la increíble importancia de estos festejos que ponen en el centro de atención la riqueza cultural, histórica y artística de Guanajuato.

¡Diego David Silveti del Bosque, el talentoso torero mexicano de la reconocida "Dinastía Silvetí", compartió su sabiduría sobre la importancia de la disciplina y la vocación en la construcción de un proyecto de vida emocionante! 🌟

En el vibrante marco del tercer Congreso Internacional para la Prevención de Adicciones Planet Youth, este ícono mundial cautivó a la audiencia con su charla sobre cómo alejar a las nuevas generaciones de las adicciones.

El estado busca la paz y la tranquilidad social desde la raíz, atendiendo las causas que originan problemas entre los jóvenes. Con el entusiasmo del Gobernador del Estado, Diego Sinhue Rodríguez Vallejo, se inauguró el Tercer Congreso Internacional para la Prevención de Adicciones Planet Youth, un programa trascendente que se enfoca en impactar positivamente a las actuales y futuras generaciones.

Planet Youth, la joya de esta Administración, está marcando la diferencia. El Secretario de Salud del Estado, Daniel Alberto Díaz Martínez, destacó el esfuerzo del gran equipo de Guanajuato que trabaja arduamente en esta estrategia.