JUVENTUD INFORMADA

QUINTA ENTREGA DE LA SERIE: MENTE EN LÍNEA
Cómo sobrevivir a las redes sin perderte a ti mism@

No es flojera. No es que "no pongas de tu parte". Tampoco es falta de disciplina.
Es cansancio real. Mental. Emocional. Invisible.
Y sí, tiene un nombre: burnout digital.

🔋 AGOTAD@ AUN CUANDO NO HACES “NADA”

¿Te ha pasado que te despiertas cansad@? ¿O que te cuesta trabajo concentrarte, aunque solo estés viendo videos o memes?

Estar “conectad@ todo el día” puede sonar inofensivo, pero lo cierto es que nuestra mente nunca descansa si siempre está en modo online: respondiendo mensajes, viendo notificaciones, consumiendo contenido y comparándose sin pausa.

Jalpa de Cánovas, una joya ubicada en Purísima del Rincón, ya era famoso por su historia, arquitectura y belleza natural. Pero ahora va más allá: fue elegido por la Organización Mundial del Turismo (ONU Turismo) como uno de los cinco destinos del mundo que formarán parte de un programa internacional súper innovador: “Best Tourism Villages”, enfocado en el turismo rural sostenible. 

¿Y cómo lo logró? Todo empezó en 2023, cuando Jalpa recibió el distintivo “Best Tourism Villages” gracias a su compromiso con el turismo responsable y sustentable. Este logro fue resultado del trabajo en equipo entre el gobierno federal, estatal y municipal.

Ahora, Jalpa será parte de un programa impulsado por la ONU Turismo y la Universidad de Ciencias Aplicadas de Lucerna, en Suiza. Esta iniciativa forma parte de una carrera universitaria internacional que busca formar líderes capaces de transformar el turismo rural en todo el mundo.

Además de Jalpa, otras comunidades elegidas fueron:
📍 Huangling (China)
📍 Misfat Al Abriyeen (Omán)
📍 Nkotsi (Ruanda)
📍 Valeni (Moldavia)

Estas cinco localidades serán casos de estudio reales, donde jóvenes estudiantes e investigadores analizarán cómo hacen turismo sostenible, cómo se organizan como comunidad y cómo pueden seguir mejorando. 

¿POR QUÉ ME COMPARO TODO EL TIEMPO?

CUARTA ENTREGA DE LA SERIE: MENTE EN LÍNEA
Cómo sobrevivir a las redes sin perderte a ti mism@

Deslizas el dedo y ahí está: esa chica con el viaje perfecto, ese tipo con el cuerpazo, esa persona que a tu edad ya "lo logró". Y tú… pues solo estás en tu cuarto, con la misma pijama de ayer. ¿Te ha pasado?

No estás sol@. La comparación es uno de los efectos más tóxicos y comunes del uso diario de redes sociales. Y lo peor es que ocurre sin que te des cuenta.

🔄 LA TRAMPA INVISIBLE DEL SCROLL

Cada vez que entras a Instagram, TikTok o Facebook, tu mente empieza a hacer juicios:

• “¿Por qué mi vida no es así?”

• “¿Cómo es que él/ella puede y yo no?”

• “Seguro soy menos que ellos…”

Y así, sin quererlo, tu valor personal empieza a depender de una historia que ni siquiera es tuya.

En su sexto día de gira por Japón, la Gobernadora de Guanajuato, Libia Dennise García Muñoz Ledo, se reunió con representantes de JETRO (la súper organización japonesa que impulsa el comercio exterior). ¿La misión? Seguir fortaleciendo los lazos entre Guanajuato y Japón… y vaya que hay de qué hablar.

Durante la reunión, Libia destacó cómo Guanajuato está creciendo con inversiones, intercambios culturales y académicos, además de nuevos planes para atraer turismo de alto nivel: uno sostenible, con identidad y mucho corazón. “Lo que más une a nuestros pueblos son los valores culturales y la visión de trabajar por la gente”, dijo.

🚗 LA INDUSTRIA AUTOMOTRIZ, SIGUE FIRME

Aunque el panorama económico global anda medio incierto, la industria automotriz no se frena. Guanajuato sigue siendo clave para la producción y exportación de autos hacia Estados Unidos, Latinoamérica y México.

“Honda, Toyota y Mazda siguen apostando fuerte por el estado”, explicó la Gobernadora. “Todo indica que 2025 será un gran año para la producción, y por eso se viene fuerte la capacitación de talento local para que más jóvenes se sumen a estas cadenas de valor”.

TERCERA ENTREGA DE LA SERIE: MENTE EN LÍNEA
Cómo sobrevivir a las redes sin perderte a ti mism@

Nos metemos a Instagram o TikTok, y lo primero que vemos son cuerpos “ideales”: delgados, tonificados, sin granitos, con piel perfecta y sonrisa radiante. Todo parece perfecto. Pero, ¿realmente lo es?

En esta entrega, hablamos de cómo las redes sociales están creando estándares estéticos irreales y cómo eso puede afectar tu autoestima, tu salud mental… y hasta tu relación con tu cuerpo.

💄 FILTROS, ÁNGULOS Y MUCHA EDICIÓN

Es importante recordarlo: muchas de esas imágenes están editadas. Filtros que adelgazan, apps que quitan imperfecciones, poses que estilizan. No todo lo que se ve es real, aunque parezca natural.

Y lo peor es que, sin darnos cuenta, empezamos a compararnos con esa versión editada de otros… o incluso con una versión editada de nosotros mismos.

SEGUNDA ENTREGA DE LA SERIE: MENTE EN LÍNEA
Cómo sobrevivir a las redes sin perderte a ti mism@

¿Has sentido esa incomodidad cuando ves historias de tus amig@s en una fiesta a la que no fuiste? ¿O cuando ves fotos de viajes, conciertos, cenas y te preguntas: “¿por qué no estoy ahí?”?

Eso tiene nombre: FOMO (Fear Of Missing Out) o, en español, miedo a quedarse fuera. Y sí, es más común de lo que crees.

EL EFECTO "TODOS MENOS YO"

Las redes sociales no solo muestran lo que la gente hace, sino también lo que tú no estás haciendo. Eso provoca una sensación de estar "perdiéndote la vida", aunque en realidad solo estés viendo una pequeña parte de la vida de otros.

El problema es que el FOMO no solo es incómodo, sino que puede generar ansiedad, frustración y baja autoestima. Sentir que tu vida es aburrida en comparación puede convertirse en un ciclo muy tóxico.

📵 ¿REAL O SOLO UNA ILUSIÓN?

Lo que ves en redes casi nunca muestra la historia completa. Esa fiesta puede haber sido aburrida. Ese viaje tal vez fue más para la foto que para disfrutar. Y esa persona que ves sonriendo todo el tiempo, también tiene días grises… pero no los sube.

Lo que estás viendo no es la realidad completa, es una versión editada.

✋ ROMPE EL CICLO DEL FOMO

Aquí te van 4 formas de reducir el FOMO y sentirte mejor contigo mism@:

1. Recuerda que tú también tienes momentos valiosos
   No todo se publica y no todo lo valioso necesita un post.

2. Haz cosas que disfrutes, aunque no se vean “instagrameables”
   Leer, caminar, jugar con tu perro o hablar con alguien cara a cara también cuentan como “vida”.

3. Apaga las notificaciones por un rato
   No tienes que estar disponible 24/7. Te sorprenderá lo bien que se siente desconectarte.

4. Agradece lo que sí tienes y lo que sí vives
   La gratitud es uno de los mejores antídotos contra el FOMO.

VIVIR EN PAZ ES MÁS COOL QUE VIVIR COMPARÁNDOTE

Recuerda: no estás fuera de nada. Estás exactamente donde necesitas estar. Las redes no pueden definir tu valor ni tu felicidad. Tú puedes hacerlo.

🎧 Siguiente entrega: "Cuerpos perfectos, filtros y realidad"
¿Cómo afecta la presión estética en redes a nuestra salud mental?

¿Te ha pasado sentir FOMO por lo que ves en redes? Cuéntanos o comparte esta nota con alguien que también lo necesite leer.

En su gira por Japón, la Gobernadora de Guanajuato, Libia Dennise García Muñoz Ledo, dejó claro algo que nos llena de orgullo: “A Hiroshima y Guanajuato nos mueven los mismos valores. Nuestra gente es trabajadora y siempre quiere salir adelante”.

Y es que aunque estén a miles de kilómetros, estas dos regiones comparten algo más que un hermanamiento de 11 años: comparten sueños, esfuerzo, y sobre todo, una visión de futuro joven, innovador y con alma cultural.

🎧 SERIE ESPECIAL | MENTE EN LÍNEA
CÓMO SOBREVIVIR A LAS REDES SIN PERDERTE A TI MISM@

Las redes sociales están en todos lados: nos conectan, nos entretienen, pero también nos abruman. En esta serie especial exploraremos cómo cuidar tu salud mental en medio de tanto scroll, filtros y likes. Cada entrega tocará un tema que seguro has vivido, al igual que yo (aunque no lo hayas dicho en voz alta).

Hoy empezamos con una pregunta clave:
¿Está tu salud mental bien en redes sociales?

¿Te imaginas un universo con planetas imposibles, naves hiperveloces, androides parlantes y poderes que pueden mover objetos sin tocarlos? Así es Star Wars, un fenómeno que nació en 1977 y que, más de cuatro décadas después, sigue conquistando a nuevas generaciones.

Pero Star Wars no es solo una serie de películas, ¡es una galaxia entera donde la aventura, la lucha entre el bien y el mal, y la búsqueda de identidad conectan con cualquiera, sin importar la edad!

UNA HISTORIA QUE VA MÁS ALLÁ DE LA CIENCIA FICCIÓN

Creada por George Lucas, Star Wars nos presenta un conflicto épico entre los Jedi, defensores de la paz y la justicia, y los Sith, seducidos por el poder y el Lado Oscuro. Pero detrás de las espadas láser y los droides, se esconde algo más profundo: temas como la familia, la esperanza, la libertad y la redención.

Desde Luke Skywalker enfrentando su destino hasta Rey descubriendo su origen, cada personaje representa luchas internas que muchos de nosotros también vivimos.

¿POR QUÉ AÚN NOS ATRAPA?

Porque Star Wars se ha sabido reinventar. Las nuevas trilogías, series como The Mandalorian o Ahsoka, videojuegos como Jedi: Fallen Order y hasta los memes con Baby Yoda, mantienen viva la llama.

Además, el universo expandido (cómics, novelas, animaciones) ofrece infinitas formas de sumergirse en este mundo. ¿Eres más de acción, filosofía Jedi o historia galáctica? Hay una historia Star Wars para ti.

UN FANDOM COMO NINGUNO

La comunidad fan de Star Wars es una de las más apasionadas del mundo. Existen convenciones, clubs de fans, cosplays, podcasts y hasta días especiales como el May the 4th (Be With You), que se celebra cada 4 de mayo con maratones, memes y mucho entusiasmo galáctico.

Y si te preguntas si aún puedes unirte, la respuesta es: ¡CLARO QUE SÍ! Nunca es tarde para comenzar tu viaje en una galaxia muy, muy lejana.

🌌 Star Wars es más que una saga, es una forma de imaginar, de soñar, de luchar por lo correcto... y de nunca dejar de creer en el poder de la Fuerza.
Así que ponte tu capucha Jedi, o tus audífonos con la Marcha Imperial, y únete a esta aventura sin final.

May the Force be with you, siempre.

Cada 2 de mayo, el mundo mágico y el muggle se unen para celebrar el Día Internacional de Harry Potter, una fecha que no es cualquier hechizo en el calendario: es el aniversario de la Batalla de Hogwarts, donde Harry y sus amigos se enfrentaron por última vez a Lord Voldemort… ¡y salieron victoriosos! 🧙‍♂️⚡

¿POR QUÉ CELEBRAMOS ESTE DÍA?

Porque más allá de dragones, pociones y capas de invisibilidad, Harry Potter nos enseñó sobre amistad, valentía, justicia y el poder de elegir el bien, incluso en los momentos más oscuros. ¿Quién no ha soñado alguna vez con recibir su carta de Hogwarts y subirse al Expreso del Andén 9¾?

Este día es una excusa perfecta para maratonear las pelis, releer los libros (o empezarlos, ¡nunca es tarde!) y compartir tu casa de Hogwarts con orgullo. 

Puede empezar como una “broma”, una “tirada de carrilla” o “solo jugando”… pero termina doliendo, aislando, y hasta afectando tu salud mental. El bullying escolar no es un juego, es violencia. Y lo más fuerte: puede pasar frente a todos sin que nadie diga nada.

¿QUÉ ES EL BULLYING ESCOLAR?

Es cuando alguien, de forma repetida, molesta, agrede, humilla o excluye a otra persona en la escuela. No importa si es física, verbal, emocional o digital: si te hace daño y es constante, es bullying.

📌 Tipos de bullying:

• Físico: golpear, empujar, esconderte cosas.

• Verbal: insultos, burlas por tu cuerpo, tu ropa, tu voz o tus gustos.

• Psicológico: amenazas, manipulación, hacerte sentir menos.

• Social: ignorarte, no dejarte entrar a los grupos, difundir chismes.

• Cibernético: memes, publicaciones, chats o comentarios que te atacan.

¿CÓMO SABER SI LO ESTÁS VIVIENDO?

Si al ir a la escuela sientes miedo, ansiedad, ganas de llorar o te inventas excusas para no ir... pon atención. También si:

• Te hacen sentir “raro” todo el tiempo.

• Te obligan a hacer cosas que no quieres.

• Te aíslan o te hacen creer que no vales.

💔 El bullying no solo lastima por fuera, también por dentro. Puede generar depresión, ansiedad, bajo rendimiento y hasta pensamientos muy oscuros. Por eso es URGENTE hablarlo.

¿Recuerdas tu juguete favorito?, ¿Ese dibujo en la pared que tus papás "adoraron"?, ¿Los días eternos de vacaciones, cuando la única preocupación era no manchar tu ropa nueva con chocolate? Pues, aunque ahora tengamos tareas, trabajos, exámenes o mil responsabilidades… ¡hoy es el momento perfecto para reconectar con ese niño o niña que fuiste! 

¿DE DÓNDE SALIÓ ESTA FIESTA TAN GENIAL?

El Día del Niño no es solo un pretexto para comer pastel o compartir memes de infancia (aunque lo hacemos, obvio). Esta celebración tiene un origen poderoso: en 1954, la ONU pidió a todos los países que establecieran un día para promover el bienestar de los niños y niñas del mundo. Así nació esta fecha tan especial, que busca recordarnos la importancia de proteger sus derechos, su felicidad y su desarrollo.

En México, lo celebramos cada 30 de abril, y es un día que se ha vuelto parte de nuestra cultura, con festivales, regalitos y, en algunos casos, clases canceladas (¡viva la infancia!).

Cada 27 de abril, el mundo se une para recordar lo importantes que son los anfibios y por qué debemos protegerlos. Ranas, sapos, salamandras y tritones son mucho más que criaturas saltarinas: ¡son guardianes silenciosos de la salud de nuestros ecosistemas!

Este día nació para crear conciencia sobre las amenazas que enfrentan los anfibios, como la pérdida de su hábitat, el cambio climático, la contaminación y enfermedades como la quitridiomicosis, que ha puesto en peligro a muchísimas especies en todo el planeta.

¿Por qué son tan importantes?
Los anfibios ayudan a controlar poblaciones de insectos (¡adiós mosquitos!) y son una parte clave de las cadenas alimenticias. Además, su piel tan especial los convierte en bioindicadores: si ellos están en peligro, es una señal de que el ambiente también lo está.

La buena noticia es que todavía estamos a tiempo de actuar. Proteger los humedales, plantar árboles, reducir el uso de pesticidas y apoyar programas de conservación son acciones que marcan la diferencia.

Cada 27 de abril celebramos el Día Internacional del Diseño, una fecha para reconocer la creatividad, el talento y la pasión de todas y todos los diseñadores que con su arte le dan forma al mundo que nos rodea.

Esta celebración fue impulsada por el Consejo Internacional de Asociaciones de Diseño Gráfico (Icograda) desde 1995, con la idea de mostrar cómo el diseño no solo embellece, sino que también puede cambiar vidas, mejorar espacios y construir sociedades más inclusivas y sostenibles.

El diseño está en todas partes: en los logos que vemos, en la ropa que usamos, en los muebles que disfrutamos, en las apps que manejamos día a día y hasta en las campañas que luchan por un mundo mejor. ¡Todo empieza con una idea creativa y un montón de pasión!

Cada año, el Día Internacional del Diseño tiene un tema especial. La intención es que las y los diseñadores de todo el mundo reflexionen sobre su poder para generar cambios positivos a través de su trabajo. Porque sí: el diseño tiene el poder de transformar realidades.

Así que hoy, celebremos a quienes combinan imaginación y técnica para construir un mundo más colorido, funcional y humano.
Y si tienes alma creativa, ¡anímate! El mundo siempre necesita nuevas ideas y diseños que inspiren a otros.

"El diseño es inteligencia hecha visible." —Alina Wheeler

¡Feliz Día Internacional del Diseño! 🎉
#DíaDelDiseño #CreatividadQueInspira

La Plaza de la Paz vibró como nunca con el lanzamiento del nuevo TV4, un canal que ahora está más cerca de ti, que cuenta tus historias, tus pasiones y lo mejor de Guanajuato.

La fiesta fue épica: cientos de personas llegaron para descubrir los nuevos proyectos digitales, celebrar los 42 años de TV4 ¡y bailar como nunca con Grupo Cañaveral! 💃🕺

Desde el primer momento, los conductores de TV4 armaron el despapaye: se tomaron fotos, hicieron dinámicas, regalaron premios y convivieron como si fueran tus mejores amigos.

El evento arrancó en vivo por el canal 4.1 y, al mismo tiempo, en el 4.4 empezó el famoso Sillón Sonrisa, donde cualquiera podía cantar, contar historias, demostrar talentos o simplemente mandar un saludo. 🛋️🎤 ¡La vibra estaba a otro nivel!

Guanajuato está apuntando alto. En el marco de la Feria Aeroespacial México (FAMEX) 2025, el evento más grande del sector en América Latina, nuestro estado brilló con luz propia, demostrando que el talento, la innovación y la tecnología también se fabrican aquí.

A través del Pabellón Guanajuato, el estado mostró al mundo que no solo es potencia automotriz o agroindustrial, sino también una nueva fuerza en el desarrollo aeroespacial.

💡 ¿La estrella del evento?
El Halcón 2, la primera aeronave 100 % mexicana, diseñada, fabricada y ensamblada en Guanajuato por la empresa Horizontec. ¡Sí! Un avión hecho con talento local que marca un antes y un después en la industria aeronáutica del país.

Durante su participación, Alejandro Hernández Fonseca, Subsecretario de Atracción de Inversiones, resaltó que este tipo de proyectos son prueba del impulso que da el Gobierno de la Gente a una economía basada en conocimiento, talento y visión de futuro.

Más de 300 mujeres guanajuatenses fueron reconocidas por cambiar sus vidas a través de la capacitación. El evento Mujeres con Talento, organizado por el Instituto Estatal de Capacitación (IECA) en el Centro de Alta Tecnología Automotriz de Salamanca, fue una fiesta de inspiración, logros y nuevas oportunidades.

¿De qué va todo esto?
El IECA celebró a mujeres que, tras tomar cursos y talleres, encontraron mejores empleos, iniciaron negocios propios o simplemente descubrieron su verdadera vocación. Diez de ellas compartieron sus historias frente al público: relatos reales de lucha, crecimiento y transformación.

Ellas no solo aprendieron nuevas habilidades, también ganaron confianza, independencia y muchas se convirtieron en líderes de sus hogares. Este evento dejó claro que la capacitación sí cambia vidas.

¿Eres joven, vives en Guanajuato y tienes ganas de aprender, competir o crear fuera de tu ciudad o incluso del país? El Instituto de las Juventudes tiene una súper oportunidad para ti: el Apoyo Único de Movilidad.

Este programa está pensado para chavas y chavos que quieren crecer a lo grande, ya sea en lo académico, deportivo, cultural, artístico o profesional. ¿El objetivo? Que adquieras habilidades globales para enfrentar el mundo con más herramientas, más confianza y más experiencias.

¿Qué cubre este apoyo?
Hasta 20 mil pesos que puedes usar en:

• Boletos de transporte

• Pago de pasaporte y trámites migratorios

• Manutención durante tu estancia (nacional o internacional)

• ¡O todos los anteriores! (siempre que no te pases del monto máximo)

Y sí, puedes recibir más de un apoyo, mientras no se rebase ese tope.

Si formas parte de una empresa en Guanajuato o conoces a alguien que sí, pon atención, porque esto te interesa. El Gobierno del Estado de Guanajuato, a través del Instituto de las Juventudes, lanzó la convocatoria “Juventudes con IDEA: Conecta y Evoluciona”, un programa diseñado para fortalecer los lazos entre las organizaciones y el talento joven que está buscando una oportunidad real para crecer.

El objetivo es claro: crear espacios de desarrollo profesional para las y los jóvenes en un entorno que no solo sea seguro, sino también motivador. ¿Cómo lo hacen? Invitando a las empresas a sumarse a esta iniciativa que busca conectarse con jóvenes que desean adquirir experiencia laboral, aprender nuevas habilidades y aportar su energía, creatividad e ideas frescas a los proyectos.

Imagínate un mundo sin ideas nuevas… ¡qué aburrido sería! Por suerte, existe algo que lo revoluciona todo: la creatividad. Esa chispa interna que nos hace pensar diferente, imaginar lo imposible y crear cosas que antes no existían. Y cuando esa creatividad se junta con la innovación, ¡boom! nacen inventos, soluciones, arte, proyectos increíbles y hasta movimientos que transforman la historia.

La creatividad no solo es para artistas o diseñadores. Todos la tenemos. Está en quien resuelve problemas de manera original, quien inventa juegos, quien encuentra una forma distinta de explicar algo o quien transforma una simple idea en un proyecto que impacta.

🧠 La innovación, por su parte, es como su mejor amiga: es llevar esa idea a la acción. Es crear algo útil, diferente y que aporta. Puede ser desde una app que ayude a estudiar mejor, hasta una forma distinta de organizar tu cuarto, tu equipo o tu tiempo.

Vivimos en una era donde pensar fuera de la caja ya no es suficiente. Ahora se trata de atreverse a romperla, reciclarla o convertirla en algo nuevo. Y eso empieza contigo. Sí, tú que estás leyendo esto. Porque la creatividad y la innovación no son dones mágicos, se desarrollan, se entrenan y se contagian.